Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose) từ thức ăn. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chính vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh là rất quan trọng. Hãy cùng Điện Lạnh Phố Xanh tìm hiểu dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa.

1/ Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh tiểu đường

- Khát nước nhiều và đi tiểu thường xuyên: Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ đường dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều và cảm thấy khát nước liên tục.

- Cảm giác đói thường xuyên: Mặc dù ăn nhiều nhưng người bệnh vẫn cảm thấy đói vì glucose không thể đi vào tế bào để cung cấp năng lượng.

- Mệt mỏi: Thiếu năng lượng do glucose không được sử dụng hiệu quả khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

- Giảm cân không rõ nguyên nhân: Khi glucose không thể vào tế bào, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ để lấy năng lượng, dẫn đến tình trạng giảm cân.

- Mờ mắt: Lượng đường trong máu cao có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở mắt, gây ra tình trạng mờ mắt tạm thời hoặc lâu dài.

- Tê bì chân tay: Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương các dây thần kinh, gây ra cảm giác tê bì, ngứa ran ở chân tay.

- Vết thương lâu lành: Hệ thống miễn dịch bị suy yếu do bệnh tiểu đường khiến vết thương lâu lành và dễ bị nhiễm trùng.

- Nhiễm trùng da và âm đạo thường xuyên: Người bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng da, nấm và các bệnh nhiễm trùng khác.

2/ Khi nào cần đi khám bác sĩ?

- Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trên đây, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị kịp thời.

3/ Các yếu tố nguy cơ:

- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tiểu đường, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.

- Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng theo tuổi.

- Thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tiểu đường type 2.

- Ít vận động: Lười vận động làm tăng nguy cơ kháng insulin và bệnh tiểu đường.

- Huyết áp cao: Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

- Rối loạn lipid máu: Mức cholesterol cao và triglyceride cao cũng là yếu tố nguy cơ.

4/ Phòng ngừa bệnh tiểu đường

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ ngọt, tinh bột, chất béo bão hòa, tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.

- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

- Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì: Giảm cân có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cải thiện tình trạng bệnh.

- Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Theo dõi và điều trị huyết áp cao và rối loạn lipid máu.

- Kiểm tra đường huyết định kỳ: Đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ cao.

Trên đây là bài viết của Điện Lạnh Phố Xanh chia sẻ về “Dấu hiệu sớm báo hiệu bệnh tiểu đường”. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn.